里帰り先での検診2回目に行ってきました。前回から2週間開いて、ちょうど今回の36週目検診とともに12月に突入、そして臨月に突入！いろいろとあと1ヵ月、、、
検診前のあれこれ
朝、母を車で送ったあとコメダへ。コメダには何度か行ったことあるけどモーニングは何気に初めて！カフェインレスコーヒーを頼んだら厚切りトーストのハーフとたまごサラダが付いてきました。別でフレッシュなサラダも追加。
ど平日のモーニングでもなかなかお客さん入ってた。わたしも調べものなどしながらゆったり。厚切りトーストがふかふかサクサクでおいしかった〜。
腹ごしらえ後にはドラッグストアや西松屋をめぐり、追加購入品の品揃えや価格をリサーチ。やっぱ西松屋は消耗品もなかなか安いのね。
衣服類はひととおりそろったので、あとは沐浴用のソープや保湿クリーム系、哺乳瓶を買わねば。
母乳でがんばりたいけどどうなるかわからないし旦那にもミルクあげてもらいたいので、哺乳瓶をまずは1つ購入しとこうと思って。姉からのアドバイスをもとに、月齢ごとにちくび交換しなくていいやつを買う予定！
順調だけど気をつけなきゃいけないこといっぱい
午後になり病院へ。前回ほど時間かからずサクサク進みました。
看護師さんから、「体重も順調に増えてるから、あと1ヵ月は現状維持で」と言われた。妊娠前の体重から考えた増量の目安にそろそろ達しそうなので、、とのことだけど、あと1ヵ月でちびまるもまだ体重増えるよね？つまり母体は減量しなきゃてこと？え、むずかし！笑
あとは最近の生活リズムを聞かれて、割と遅寝・遅起きな生活を白状したところ、「赤ちゃんの生活リズムはいまのお母さんの影響を受けちゃうから、夜寝ない子になっちゃう。朝型を心がけてね。」と言われました。はい、ダラダラしないように気をつけます。。
前回書いてくるように言われていたバースプランも提示して、タイミングがよければ旦那とテレビ電話したいとか、カンガルーケア希望とか伝えました。カンガルーケアはここの産院でおすすめされているので、それならばと。
そして診察へ。前の病院でも今回の病院でも、エコーの映像を保存・共有できるようにUSB購入したらデータ保存しますよって言われてたけど、これまで別にいらないやーと思って利用してませんでした。
しかし母にその話をしたら「せっかくなら見たい」、とのことだったので、あと数回しかないけれど購入してデータ保存をお願いすることに！
そんで今回のエコーでは、頭も下だし胴体や頭の直径を測ってすこぶる順調に育ってるし、あれ、お顔の前に腕があってちょっと見えづらいけどここが目と鼻、口だねー、、って次々と流れるように確認して、あっというまに終了！
これ映像残しておく意味あったかな！？笑
推定体重が2500グラム、前回より400グラム増えてました。この調子でいけば産まれるとき3000超えるのでは、、？
そのあとはおりものの検査をしておしまい。前回も今回も、産院から大量のサンプルやカタログをいただいてお土産いっぱいです。
いろんな種類のオムツ！パンパースなんて20枚入りのやつ、ありがたいね〜。おまけにムーニーちゃん人形まで、、
あとは化粧品のサンプルキットとか、赤ちゃん用のソープとかのサンプルも。母乳育児を推奨している産院なのに、ミルトンの消毒剤まで。クリニカの歯磨き粉は1本まるごと！
次回検診は1週間後だし、もう正期産に入ります。ちびまるがいつスポーンしても大丈夫なように、心も体も整えていかないと！
お産に向かう体！
里帰りしてきた当初よりだいぶお腹が下がってきた最近、裸の自分を見るともうなんかゲームに出てくるモンスター（弱いやつ、トロール的なやつ）みたいだなと思ってしまう。
靴下履くのもパンツやズボン履くのも、脚にクリーム塗るのも大変だし、足の爪切りは届かないうえに角度がうまくいかず至難の業！
そして前にもまして頻尿に。寝てる時にちびまるが動くとなかなかに膀胱が刺激されてウッ、やばい、、！となってトイレに起きる。
けど逆に胃の圧迫感は軽減されてきた。ごはん食べてすぐお腹いっぱいになったり気持ち悪くなったりすることがなくなったので快適〜。後期つわり的なものもなかったな。引き続き食べすぎには注意ですが！
あとは朝やお風呂上がりに軽くストレッチをするよう心がけています。なんせ股関節が硬い。。骨盤底筋を鍛えとくとお産が楽になるらしいので、立ってる時にお尻にキュッと力入れるみたいなことも意識してみたり。
そんなかんじです。体とメンタルを良好に保ちながら、ちびまるをこの手に抱える日までもうひとふんばり！
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